長距離ランニングにはオーディオブック ランニングに凝ると徐々に走る距離が伸びてくる。フルマラソンを目標とするなら、一日1時間以上のランは当たり前。走る時間が長くなると、飽きてくる問題がでてくる。そういう人にはオーディオブックをお勧めしたい。 …